营在全民健康　养护幸福生活中医院营养课堂进万家——走进金摇篮幼儿园

为了加强学龄前儿童的营养健康教育，引导孩子们养成科学的生活方式和良好的饮食习惯，合理饮食，健康成长，中医院营养科联合金摇篮幼儿园开展了学龄前儿童的饮食与健康的营养知识宣教。

学龄前儿童营养基于与成人营养相同的原则。每个人都需要摄入相同类型的营养物质，例如：维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质和脂肪。但是，不同年龄段的儿童需要摄入不同数量的特殊营养物质。因此，学龄前儿童饮食应做好荤素、粗细搭配，防止过度食用零食、甜食，培养良好饮食习惯。

幼儿正处于生长发育迅速阶段，对能量和营养素的需要量相对高于成年人。充足的营养是儿童智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障，更需要强调合理膳食、均衡营养。中医院营养科王晨露医师向小朋友们讲解人体七大营养素具体有哪些。

王晨露医师用通俗易懂的话向儿童们科普营养的重要性，要做到不偏食、不挑食，不吃三无产品，不吃不卫生变质过期的食品。在此基础上还积极鼓励儿童多进行户外运动，以此来锻炼身体，增强体质。

在老师和孩子们的配合下圆满地完成了“营在全民健康 养护幸福生活”中医院营养课堂进万家的宣讲活动，将简单有效的健康营养知识带给了我们祖国的花朵们，愿他们更加健康快乐成长。