营养课堂走进上清凉小学

为提高学生的营养意识，树立正确健康饮食观，10月20日下午，涉县中医院营养科在上清凉小学组织开展了“健康中国 营养进校园”专题讲座活动。本次科普讲堂由涉县中医院营养科主任郭潇,营养科医生王晨露为同学们讲解，上清凉小学百余名师生参与了此次健康讲座。

营养科主任郭潇耐心的为同学们讲解各种蔬菜、水果所含的主要营养成分。学龄儿童的营养应均衡,以保持适宜的体重增长。偏食挑食和过度节食会影响儿童青少年健康,容易出现营养不良。暴饮暴食在短时间内摄入过多的食物,会加重消化系统的负担,增加发生超重肥胖的风险。超重肥胖不仅影响学龄儿童的健康,更容易延续到成年期,增加慢性病的风险。

此次营养小课堂为同学们讲解了我们人体的七大营养要素是什么；对学生科学健康饮食提出了具体建议；拒绝“垃圾食品”；养成科学饮食；安全饮食的习惯等内容。

这次营养专题宣讲不仅让同学们了解了更多的营养饮食健康知识，还让学生们下定决心，远离“垃圾食品”。少年强则中国强，保证青少年的饮食营养健康则尤为重要。涉县中医院营养科将陆续开展营养宣传活动，让大家能够意识到营养对我们生活的重要性。