秋寒袭来中医专家为您定制一份专属滋补膏方

中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”，认为人体内气血的盈亏也具有大自然一样的规律。秋冬季节里，我们身体里的气血等能量物质就宛若农民们所播种的庄稼一样，到了丰收季，能否收获得多，储藏得足，将会对来年的身体产生很大的影响。

那么，我们怎么办呢？

向古人学习。

在秋冬季开始服用补益性质的药物。

有人说，良药苦口的药汤，难以下咽的药丸，都是和自己过不去。其实有一种既美味，又有补益性质的，那就是膏方。

什么是膏方？

集百草之精粹

养生命之灵机

膏者，剂型；方者，方略。

膏方，又有膏滋、滋补药等称谓，顾名思义是具有润泽滋补作用之方。因其滋补之用，所以广泛地适用于体虚者，乃秋冬进补之上上品。

膏方适合哪些人服用?

膏方讲究一人一方，辨证论治，一剂膏方二十多味药，多则四十多味药，君臣佐使，构成一剂膏方会针对个人身体考虑体内气血阴阳变化的调理处方。

一般来说，膏方比较适合慢性病，急性病恢复期的调治，亚健康状态调养等。

女性人群进补

伴随女性一生的经、带、胎、产都在耗血。若是血之不足，则女子面悴容憔，百病由生；若是血行受阻而瘀滞，则产生胞脉阻滞之痛经、闭经、产后腹痛等种种疾病。

时下正是进补的好时机，女性服用膏方就有很好的养阴补血作用。惟血气旺盛，女子方得以面红容润，身康体健。

亚健康人群进补 

现节奏快、压力大的环境中工作的精英们，很容易出现如头发早白，头晕目眩，耳鸣眼花，腰疼腿软，神疲乏力，心悸失眠，记忆衰退等问题，这是典型“亚健康”的表现。

中医认为，肝肾不足，则腰酸目涩；气郁血亏，则胸闷心悸；肝阳上亢，则耳鸣头晕。这些或虚或郁之问题正适用膏方，借冬日闭藏之性，以膏方之滋补，滋阴养阳，增强体质，抵抗衰老，防患于未然。

慢性病人群进补

凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱诸证，在冬季万物萧刹之际，此类慢性病患者更易复发或加重。

因此常建议此类人群借冬令进补之际，根据本人具体病情开方。

中老年人群进补  

人至中老年后往往气血衰退，精力不足，脏腑功能低下，尤以肝、肾、脾胃虚弱多见。冬令进补膏方，滋阴养阳，扶正祛邪，必可增强体质，延缓衰老。

如何正确服用膏方?

“秋冬进补”是我国民间习俗，是指立秋后至立春前这段时间进补最佳。

服用膏方药时还需要配合饮食调理，劳逸结合，运动保健等，这样才能使膏方药的作用发挥至最佳。

（摘自微信公众号：明经堂中医馆）